血塞通长期泡水饮用效果有限。血塞通主要成分为三七总皂苷，其有效成分需通过特定工艺提取，单纯泡水难以充分溶出。
血塞通作为中成药制剂，临床常用于活血化瘀、改善微循环。其标准制剂通过乙醇提取、浓缩等工艺，确保有效成分浓度。而草药直接泡水时，皂苷类成分溶出率不足20%，且水温过高易导致活性成分分解。长期饮用可能因剂量不足难以达到预期效果，还可能因药材储存不当引发霉变风险。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
1、有效成分利用问题：
三七总皂苷需在60%以上乙醇中才能充分溶出，水溶性仅为30%-40%。家庭泡水无法达到制药标准提取浓度，每日摄入的有效成分量可能低于治疗阈值。持续低剂量摄入既不能改善血液循环，也无法预防心脑血管疾病。
2、潜在健康风险：
中药材直接泡水可能释放草酸、鞣质等不利成分，长期摄入可能影响矿物质吸收。若药材保存不当产生黄曲霉毒素，热水冲泡无法完全灭活。胃肠功能较弱者可能出现腹胀、腹泻等不良反应。
建议需要活血化瘀作用者选择标准化制剂，日常可用山楂、丹参等药食同源材料替代泡水。保持每周3次有氧运动，如快走、太极拳等促进血液循环。饮食注意补充富含维生素E的坚果、深海鱼类，避免高脂高盐饮食。中老年人群应定期监测血压、血脂指标，发现异常及时就医。
