有狐臭的人通常自己能闻到体味。狐臭主要由于大汗腺分泌旺盛，经细菌分解产生不饱和脂肪酸等物质所致，气味可被自身嗅觉感知。

狐臭的气味强弱与个体差异、清洁习惯及环境温度有关。大汗腺分布于腋窝、会阴等部位，其分泌物本身无味，但被皮肤表面细菌分解后会产生刺鼻气味。夏季或运动后汗液分泌增多，气味可能更明显。部分患者因长期处于气味环境中可能出现嗅觉适应，但对气味的感知依然存在。

狐臭的气味强弱与个体差异、清洁习惯及环境温度有关。大汗腺分布于腋窝、会阴等部位，其分泌物本身无味，但被皮肤表面细菌分解后会产生刺鼻气味。夏季或运动后汗液分泌增多，气味可能更明显。部分患者因长期处于气味环境中可能出现嗅觉适应，但对气味的感知依然存在。

日常护理可减轻狐臭症状。保持腋下清洁干燥，使用抑菌肥皂清洗，穿透气棉质衣物有助于减少细菌滋生。饮食上避免辛辣刺激食物，如洋葱、大蒜等可能加重体味的食物。若症状明显，可咨询医生选择微波治疗、肉毒素注射等医疗干预方式。