勃起功能障碍可通过心理疏导、生活方式调整、口服药物、器械辅助、手术治疗等方式改善。该症状可能由精神压力、血管病变、神经损伤、激素失衡、药物副作用等因素引起。

1、心理疏导：

焦虑抑郁等情绪问题可能抑制性兴奋反射，表现为性欲减退或勃起困难。认知行为疗法可缓解心理性ED，伴侣共同参与咨询效果更佳，需持续4-8周建立良性互动模式。

2、生活方式调整：

每日30分钟快走或游泳改善血管内皮功能，地中海饮食搭配坚果深海鱼有助于维持睾酮水平。戒烟戒酒可显著降低阴茎动脉硬化风险，肥胖者减重5%-10%能提升勃起硬度。

3、口服药物：

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非、伐地那非通过增加血流改善勃起，需在医生指导下使用。激素替代疗法适用于睾酮低于300ng/dL患者，需排除前列腺癌风险。

4、器械辅助：

真空负压装置通过物理方式诱导充血，适合药物禁忌症患者。低强度冲击波治疗可促进血管新生，每周2次持续6周对轻中度ED有效率约65%。

5、手术治疗：

阴茎假体植入适用于重度器质性病变，可选用半刚性或充水式假体。血管重建术对明确动脉闭塞的年轻患者有效，但需严格评估手术适应证。

建议每日摄入南瓜籽补充锌元素，练习凯格尔运动增强盆底肌力量，避免过度劳累和熬夜。若症状持续超过3个月或伴随胸痛等心血管症状，需及时至泌尿外科或男科就诊排查糖尿病、高血压等基础疾病。