手发抖可通过普萘洛尔、阿罗洛尔、苯海索等药物缓解，通常由生理性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、特发性震颤、药物副作用等原因引起。
1、生理性震颤：
咖啡因摄入过量或情绪紧张可能导致短暂手抖，减少浓茶咖啡摄入、练习深呼吸可改善症状。每日饮用绿茶不超过2杯，避免睡前3小时摄入刺激性饮料。
2、甲亢性震颤：
甲状腺激素过量分泌引发双手细颤，可能伴随心悸、体重下降。甲巯咪唑可控制甲状腺功能，配合心率调节药物美托洛尔。需监测游离T3、T4指标变化。
3、帕金森病震颤：
静止时出现搓丸样抖动，可能与黑质多巴胺神经元退化有关。左旋多巴制剂可补充神经递质，金刚烷胺能改善运动迟缓。早期症状包括写字变小、面具脸。
4、特发性震颤：
家族遗传性动作性震颤，持物时抖动明显。普萘洛尔作为一线用药可降低震颤幅度，扑米酮适用于中重度患者。饮酒可能暂时减轻症状但会加重病情。
5、药物性震颤：
长期使用哮喘药沙丁胺醇或抗抑郁药氟西汀可能引发手抖。苯海索可对抗锥体外系反应，调整原用药方案需神经内科评估。停药后症状多可逆。
保持规律作息与适度运动有助于改善震颤症状，太极拳等舒缓运动可增强肢体协调性。饮食注意补充维生素B1、B6，适量食用核桃、深海鱼类。症状持续加重或伴随其他神经系统表现时需完善脑部MRI检查。
