糖化血红蛋白5.2%对应的平均血糖水平约为5.4mmol/L，可通过糖化血红蛋白与血糖换算公式、动态血糖监测、空腹血糖检测、餐后血糖检测、连续血糖评估等方式综合判断。

1、换算公式：

国际糖尿病联盟推荐的ADA公式显示，糖化血红蛋白HbA1c与平均血糖eAG的换算关系为eAGmmol/L=1.59×HbA1c-2.59。根据该公式计算，5.2%的HbA1c对应5.4mmol/L的平均血糖值，处于正常参考范围内。

2、动态监测：

持续葡萄糖监测系统能记录全天血糖波动曲线，更准确反映HbA1c5.2%时的实际血糖水平。数据显示此类人群日内血糖多在4.4-7.8mmol/L区间波动，符合非糖尿病诊断标准。

3、空腹检测：

静脉空腹血糖检测是验证HbA1c值的金标准之一。当HbA1c为5.2%时，空腹血糖通常维持在3.9-6.1mmol/L的正常区间，与换算结果具有一致性。

4、餐后评估：

75g口服葡萄糖耐量试验显示，HbA1c5.2%者餐后2小时血糖多低于7.8mmol/L。这种餐后血糖峰值与HbA1c的线性关系，进一步佐证其对应的平均血糖水平。

5、连续观察：

三个月内的多次指尖血糖检测数据整合分析表明，HbA1c5.2%人群的血糖记录均值趋近于5.4mmol/L，标准差通常小于1.7mmol/L，提示血糖控制平稳。

保持均衡饮食结构，每日摄入全谷物、绿叶蔬菜、优质蛋白质各占餐盘1/3；每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳；定期监测空腹及餐后血糖，建立血糖波动日记；控制精制糖和饱和脂肪摄入，维持BMI在18.5-23.9区间；每年检测HbA1c及并发症筛查，预防糖尿病发生风险。