痱子患者需避免食用高糖高热量水果，常见禁忌包括芒果、荔枝、榴莲等热带水果。痱子护理需结合饮食调整、皮肤清洁、环境降温等措施。

1、高糖水果：

芒果含糖量高达14%，过量摄入可能加重皮肤炎症反应。荔枝果糖占比超过16%，高渗透压特性易导致局部组织脱水。榴莲热量高达150千卡/100克，代谢产热可能加剧汗腺堵塞。

2、温热性水果：

龙眼属于典型温热性水果，中医理论认为可能助长体内湿热。樱桃性温味甘，多食可能影响汗液正常蒸发。红毛丹含硫胺素等成分，可能刺激汗腺分泌异常。

3、易过敏水果：

菠萝含菠萝蛋白酶可能引发皮肤过敏反应。猕猴桃果酸含量较高，可能破坏受损皮肤屏障。山竹果壳提取物显示潜在致敏性，敏感体质需谨慎。

4、高酸度水果：

柑橘类水果pH值低至3.5，可能刺激痱子破损区域。百香果有机酸含量达4%，可能延缓皮肤修复。青柠含柠檬烯等挥发性物质，可能加重瘙痒症状。

5、高钾水果：

香蕉钾含量达358mg/100g，可能影响电解质平衡。哈密瓜钾离子浓度较高，大量食用可能改变汗液成分。椰子水含丰富矿物质，过量饮用可能改变渗透压环境。

痱子发作期建议选择西瓜、梨子等凉性低糖水果，每日摄入量控制在200-300克。保持每日饮水量1500-2000毫升，穿着纯棉透气衣物。室温建议维持在24-26℃，湿度控制在50%-60%。出现化脓感染需及时就医，避免搔抓导致继发感染。可配合炉甘石洗剂外用，金银花煮水局部湿敷有助于缓解症状。