子宫增大能否自行恢复需根据具体病因判断，生理性增大可能自行缓解，病理性增大通常需要医学干预。

1、生理性子宫增大：

妊娠期或月经周期中出现的子宫增大属于生理现象。妊娠结束后子宫会逐渐收缩至孕前状态，月经期子宫内膜增厚引起的暂时性增大也会随月经结束而消退。这类情况无需特殊治疗，注意观察身体变化即可。

2、病理性子宫增大：

子宫肌瘤、腺肌症或子宫内膜异位症导致的病理性增大难以自愈。子宫肌瘤可能与雌激素水平异常有关，表现为经量增多、下腹坠胀；腺肌症常伴随进行性痛经和经期延长。超声检查可明确诊断，直径小于5厘米的肌瘤可尝试桂枝茯苓胶囊等中成药调理，大于5厘米或症状严重者需考虑肌瘤剔除术或子宫切除术。

日常需避免高雌激素食物如蜂王浆，适量练习凯格尔运动增强盆底肌支撑力。每半年复查超声监测变化，若出现异常出血或疼痛加剧应及时就诊。合并贫血者需补充铁剂，同时保持外阴清洁降低感染风险。