精神分裂症确实存在遗传倾向，但并非绝对遗传。研究表明，遗传因素在精神分裂症发病中起重要作用，但环境因素同样不可忽视。

精神分裂症的遗传风险与血缘关系密切程度相关。一级亲属父母、子女、兄弟姐妹患病风险约为10%，是普通人群的10倍；同卵双胞胎的共病率可达50%。目前已发现多个与精神分裂症相关的基因位点，如DISC1、NRG1等，这些基因可能影响神经发育和神经递质功能。

遗传与环境交互作用：

即使携带高风险基因，也不一定会发病。环境因素如孕期感染、产伤、童年创伤、社会压力等都可能触发遗传易感性。城市生活环境、移民状态、大麻滥用等也是潜在风险因素。基因检测目前尚不能准确预测发病风险。

生育建议与预防措施：

有家族史者计划生育时可进行遗传咨询。保持健康生活方式，避免精神刺激物质，管理压力水平有助于降低发病风险。孕期注意营养均衡，避免接触致畸因素。儿童期提供稳定养育环境，关注心理健康发展。

精神分裂症的预防需从多方面入手。日常保持规律作息，保证充足睡眠，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等。饮食注意补充Omega-3脂肪酸，多吃深海鱼、坚果等食物。避免高糖高脂饮食，限制咖啡因摄入。建立社会支持系统，培养兴趣爱好，学习压力管理技巧。出现早期症状如社交退缩、情感淡漠时应及早就诊，早期干预能显著改善预后。定期进行心理健康评估，必要时在专业医生指导下采取预防性措施。