得了脂肪肉瘤的生存期取决于肿瘤的分期、治疗方式及个体差异，早期发现并积极治疗的患者生存期较长。

脂肪肉瘤是一种起源于脂肪组织的恶性肿瘤，其预后与多种因素相关。肿瘤的分期是影响生存期的重要因素，早期脂肪肉瘤Ⅰ期、Ⅱ期通过手术切除后，患者的5年生存率较高，可达70%以上。而晚期脂肪肉瘤Ⅲ期、Ⅳ期由于肿瘤扩散或转移，治疗效果较差，5年生存率显著降低，可能不足30%。肿瘤的病理类型也影响预后，高分化脂肪肉瘤预后较好，而去分化脂肪肉瘤预后较差。

治疗方案的选择对生存期至关重要。手术切除是脂肪肉瘤的首选治疗方式，彻底切除肿瘤可显著提高生存率。对于无法完全切除或复发的患者，放疗和化疗可作为辅助治疗手段，但效果有限。近年来，靶向治疗和免疫治疗在脂肪肉瘤中的应用逐渐增多，为部分患者提供了新的治疗选择。

个体差异也是影响生存期的重要因素。年轻、身体状况良好的患者通常对治疗的耐受性较好，预后相对乐观。而合并其他疾病或免疫功能低下的患者，治疗效果可能较差。心理状态和生活方式的调整也对预后有一定影响，保持积极心态、均衡饮食、适度运动有助于提高生活质量。

脂肪肉瘤患者应定期随访，监测肿瘤复发或转移情况。日常饮食应以高蛋白、低脂肪为主，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。避免高脂、高糖饮食，减少红肉和加工肉类的摄入。适度运动有助于增强体质，但应避免剧烈运动，以免造成身体负担。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。心理疏导和支持对患者至关重要，家属应给予充分关爱和鼓励，帮助患者树立战胜疾病的信心。