胎动频繁通常是指胎儿在短时间内活动次数明显增多，具体次数因人而异，但一般认为每小时胎动超过10次或12小时内胎动超过40次可视为胎动频繁。胎动是胎儿健康的重要标志，正常胎动次数和频率反映了胎儿的活动状态和宫内环境。

胎动频繁可能与多种因素有关。孕妇的情绪波动、饮食摄入、体位变化等生理性因素都可能影响胎动次数。例如，孕妇进食后血糖升高，胎儿活动增加；孕妇躺下休息时，胎儿活动也可能增多。孕妇的情绪紧张或兴奋也可能导致胎动频繁。病理性因素如胎儿缺氧、胎盘功能异常等也可能引起胎动频繁，这种情况下需要特别注意。

胎动频繁时，孕妇应首先观察胎动的规律性。如果胎动频繁但规律，且没有其他不适症状，通常无需过度担心。但如果胎动频繁伴随腹痛、阴道出血、胎动突然减少或消失等症状，应及时就医。医生可能会通过胎心监护、超声检查等手段评估胎儿状况，必要时采取相应的医疗干预措施。

孕妇在日常生活中应注意保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动。饮食上应均衡营养，避免高糖、高脂肪食物的过量摄入。适当的活动如散步有助于促进血液循环，改善宫内环境。定期产检是监测胎儿健康的重要手段，孕妇应按时进行产检，及时了解胎儿发育情况。