柚子饮加维生素B12不能直接减肥。柚子饮本身热量较低，含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增加饱腹感，但并无直接燃烧脂肪的作用。维生素B12是水溶性维生素，主要参与红细胞生成和神经系统功能，对脂肪代谢并无直接影响。虽然维生素B12缺乏可能导致代谢减缓，但正常饮食中通常不会缺乏，额外补充并不会加速减肥。
柚子饮加维生素B12的组合更多是提供营养支持，而非直接减重。减肥的关键在于控制总热量摄入和增加能量消耗，建议通过均衡饮食和适量运动来实现。饮食上可减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例；运动方面可选择有氧运动如快走、游泳或骑自行车，每周至少进行150分钟的中等强度运动。保持良好的作息和心态也对减肥有积极帮助。
