剧烈运动可能导致黄体破裂。黄体是排卵后卵泡形成的暂时性内分泌结构，剧烈运动时腹腔压力骤增或外力撞击可能诱发黄体破裂，但发生率较低。

一、黄体破裂的诱发因素：

黄体破裂多发生在月经周期后半段黄体期，剧烈运动如跳跃、快速转身或腹部受压动作会增加风险。部分患者存在黄体囊肿时更易发生，囊肿直径超过3厘米时破裂概率显著上升。其他诱因包括性生活撞击、便秘用力排便等腹压增高行为。

二、典型症状与识别：

突发性下腹剧痛是主要表现，疼痛多始于破裂侧，逐渐扩散至全腹。可能伴随肛门坠胀感、恶心呕吐，严重者出现面色苍白、血压下降等失血性休克症状。超声检查可见盆腔积液，后穹窿穿刺抽出不凝血可确诊。需注意与宫外孕破裂、急性阑尾炎鉴别。

三、医学处理与康复：

轻微破裂出血量少时可保守治疗，绝对卧床休息，使用止血药物如氨甲环酸、酚磺乙胺。出血量大于500毫升或持续出血需腹腔镜手术止血，术中采用电凝或缝合止血，尽量保留卵巢功能。术后需补充铁剂纠正贫血，避免负重活动1个月。

日常应避免月经黄体期进行高强度运动，运动前充分热身。出现不明原因腹痛应及时就医，确诊后2周内禁止盆浴和性生活。饮食多摄入含铁丰富食物如动物肝脏、菠菜，配合维生素C促进铁吸收，适度有氧运动增强腹肌稳定性。