缺血性心脏病可通过生活方式调整、药物控制、介入治疗、心脏康复训练、定期监测等方式调理。缺血性心脏病通常由冠状动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等因素引起。

1、饮食调整：减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入，增加膳食纤维如燕麦、糙米等全谷物，每日摄入深色蔬菜300-500克。限制钠盐摄入至每日5克以下，避免腌制食品。地中海饮食模式可降低低密度脂蛋白胆固醇水平。

2、规律运动：每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，运动时心率控制在220-年龄×60%-70%范围。避免清晨低温时段运动，运动前后需充分热身与放松。阻抗训练每周2次，每次8-10组主要肌群练习。

3、药物控制：抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷可预防血栓形成。他汀类药物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀调节血脂。β受体阻滞剂如美托洛尔、比索洛尔降低心肌耗氧量。硝酸酯类药物缓解心绞痛症状时舌下含服硝酸甘油。

4、危险因素管理：戒烟后1年心血管风险降低50%，可寻求戒烟门诊行为干预。血压控制在130/80mmHg以下，糖化血红蛋白维持在7%以下。体重指数应保持在18.5-23.9kg/m²，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。

5、医疗监测：每3-6个月复查血脂、血糖、肝肾功能。冠状动脉CTA或运动负荷试验评估病情变化。出现持续胸痛超过20分钟或含服硝酸甘油无效时，需立即就医排除急性冠脉综合征。

缺血性心脏病患者需建立长期健康档案，监测血压、血糖、血脂等指标变化。保持每日30分钟以上中等强度运动，饮食中增加深海鱼类摄入，每周2-3次补充ω-3脂肪酸。保证7-8小时优质睡眠，避免情绪激动诱发心绞痛。定期进行心肺功能评估，根据医生建议调整康复方案。