尿红细胞高可通过调整饮水习惯、控制基础疾病、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。尿红细胞升高通常由尿路感染、肾小球疾病、泌尿系统结石、药物因素、剧烈运动等原因引起。
1、调整饮水习惯：
每日保持2000-3000毫升饮水量可稀释尿液浓度，减少红细胞在尿液中的聚集。避免长时间憋尿，建议每2-3小时排尿一次。注意观察尿液颜色变化，晨起第一次排尿颜色偏深属正常现象，若持续出现洗肉水样尿液需警惕。
2、控制基础疾病：
糖尿病和高血压患者需将空腹血糖控制在6.1mmol/L以下，血压维持在130/80mmHg以内。慢性肾炎患者要定期检测24小时尿蛋白定量，肾结石患者应根据结石成分调整饮食结构。系统性红斑狼疮等自身免疫病患者需监测抗核抗体滴度变化。
3、药物治疗：
细菌性尿路感染可选用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，肾小球肾炎常用缬沙坦等血管紧张素受体阻滞剂。泌尿系结石引起的血尿可配合坦索罗辛等α受体阻滞剂促进排石。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
4、中医调理：
下焦湿热证可选用八正散加减，阴虚火旺证适合知柏地黄丸。针灸选取肾俞、膀胱俞、三阴交等穴位，每周治疗2-3次。中药代茶饮可用白茅根30克、小蓟15克煎水服用，连续饮用不超过两周。体质调理期间忌食辛辣刺激食物。
5、定期复查：
初次发现尿红细胞增高者应在1周后复查尿常规，持续异常需进行尿红细胞形态学检查。建议每3个月检测尿微量白蛋白/肌酐比值，每年进行泌尿系统超声检查。育龄期女性要避开月经期及前后3天留取尿标本，男性检查前需清洁尿道口。
日常饮食宜选择冬瓜、黄瓜等利尿食物，限制动物内脏及菠菜等高草酸食材摄入。保持适度运动，避免马拉松等超负荷运动引发运动性血尿。注意会阴部清洁，性生活后及时排尿。建立排尿日记记录每日尿量及异常症状，就诊时提供给医生参考。长期久坐人群建议每小时起身活动，预防泌尿系统淤血。
