男性睾酮水平低下主要表现为性欲减退、疲劳乏力、情绪波动、肌肉量减少和体脂增加。睾酮缺乏可能由年龄增长、肥胖、慢性疾病、睾丸损伤或垂体功能异常等因素引起。
1、性欲减退：
睾酮是维持男性性功能的关键激素，水平降低会导致性欲明显下降，可能出现勃起功能障碍或性活动频率减少。部分患者会伴随晨勃消失或性幻想减少，需与心理因素引起的性功能障碍鉴别。
2、疲劳乏力：
持续疲倦感是典型表现，患者常感觉休息后仍无法缓解疲劳，日常活动耐力下降。这与睾酮调节能量代谢和红细胞生成的功能受损有关，严重时可影响工作生活能力。
3、情绪异常：
易怒、焦虑、注意力不集中等情绪变化常见，部分患者会出现抑郁倾向。睾酮对大脑神经递质平衡有调节作用，其缺乏可能影响5-羟色胺和多巴胺系统的功能。
4、肌肉萎缩：
睾酮促进蛋白质合成的作用减弱后，肌肉质量和力量会逐渐下降，尤其上肢和胸部肌肉明显。即使保持锻炼，肌肉增长效果也会显著降低，可能伴随肌耐力减退。
5、体脂增加：
特别是腹部脂肪堆积明显，与睾酮调节脂肪分解代谢的功能障碍有关。内脏脂肪增加可能进一步形成胰岛素抵抗，增加代谢综合征风险。
建议睾酮偏低男性保持规律力量训练，如深蹲、卧推等复合动作，每周3-4次；增加锌、维生素D和健康脂肪摄入，适量食用牡蛎、三文鱼、坚果等食物；保证7-8小时优质睡眠以促进激素分泌；避免长期压力过大和过度饮酒。若症状持续或伴随睾丸疼痛、骨质疏松等表现，需内分泌科就诊检测血清总睾酮和游离睾酮水平，排除垂体瘤等病理性因素。
