牙龈肿胀持续一周可能由牙菌斑堆积、智齿冠周炎、牙周脓肿、维生素缺乏或全身性疾病等因素引起。

1、牙菌斑堆积：

口腔清洁不足导致牙菌斑矿化形成牙结石，刺激牙龈引发炎症反应。典型表现为牙龈红肿、刷牙出血，可能伴随轻微疼痛。日常需采用巴氏刷牙法清洁，配合牙线及冲牙器清除邻面菌斑，每半年接受一次专业洁治可有效预防。

2、智齿冠周炎：

阻生智齿周围形成的盲袋易积存食物残渣，引发细菌感染。特征为智齿区牙龈红肿热痛，严重时张口受限伴颌下淋巴结肿大。急性期需局部冲洗上药，炎症控制后建议拔除阻生齿。伴随发热症状需口服抗生素治疗。

3、牙周脓肿：

深牙周袋内厌氧菌感染导致化脓性炎症，常见于中重度牙周炎患者。表现为牙龈半球形隆起、波动感明显，叩诊疼痛剧烈。需急诊切开引流，同时进行龈下刮治等牙周基础治疗。可能与糖尿病等系统疾病相关。

4、维生素C缺乏：

长期蔬果摄入不足会造成毛细血管脆性增加，牙龈呈暗红色肿胀且易出血。需每日补充100-200mg维生素C，多食用猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物。通常2-4周症状可缓解，但需排除其他病理性因素。

5、血液疾病影响：

白血病、血小板减少等疾病可能以牙龈肿胀为首发症状，表现为自发性出血且难以止血。这类肿胀往往波及全口牙龈，伴随贫血、瘀斑等全身症状。需及时进行血常规检查明确诊断。

建议增加绿叶蔬菜和优质蛋白摄入，避免过硬过烫食物刺激患处。每日用温盐水漱口3-4次可减轻炎症，选择软毛牙刷减少机械损伤。持续肿胀超过两周、伴随脓液渗出或发热症状时，需立即就诊口腔科进行专科检查。孕妇及糖尿病患者出现牙龈肿胀应优先排查妊娠期龈炎或血糖控制情况。