血小板低是指血液中血小板计数&100×109/L，患者要多食用高蛋白质、高纤维素、高热量、容易消化的食物，特别是一些增加凝血功能的食物，如骨髓、猪肝、排骨、海参、大枣、花生衣、菠菜、葡萄、牛肉等。需要注意的是，食物的作用较轻微，一般不会使血小板计数明显升高，也无法达到“快”，不可期望过高。

同时，患者应尽量避免进食过于油腻、坚硬粗糙、辛辣刺激的食物，特别是油炸、熏烤、腌制等不健康的食物，还应避免饮酒、咖啡、浓茶等。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品

胡萝卜、西红柿、苦瓜、菠菜、苋菜、荠菜、芹菜

慎食食物

主食零食类饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物

油饼、油条、油面筋、方便面

更多建议

血小板低的患者除饮食调理外，还应该注意以下几方面：

1、及时到血液内科就诊，在医生指导下进行相应的治疗。

2、避免服用可能会引起消化道出血的药物，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等非甾体类抗炎药。

3、保持大便通畅，避免用力解大便，避免用力咳嗽而引起颅内压升高，增加颅内出血的风险。

4、女性患者应注意经期卫生，并观察月经量，若出现异常应及时就诊。