预产期延迟一周可通过适度运动、乳头刺激、医疗干预、胎儿监测、心理疏导等方式处理。妊娠延期可能与胎盘功能减退、雌激素水平不足、胎儿发育异常、头盆不称、宫颈条件不佳等因素有关。

1、适度运动：

每日进行30分钟低强度活动如散步、孕妇瑜伽，通过重力作用促进胎头下降。避免爬楼梯或深蹲等可能引发胎盘早剥的动作，运动时需有家属陪同。

2、乳头刺激：

每日三次用温毛巾按摩乳头，每次持续15分钟，刺激内源性缩宫素分泌。注意观察是否引发规律宫缩，该方法对初产妇效果优于经产妇。

3、医疗干预：

宫颈成熟度不足时可使用地诺前列酮栓促宫颈成熟，存在规律宫缩但产程停滞者静脉滴注缩宫素。需在胎心监护下进行，警惕子宫过度刺激风险。

4、胎儿监测：

每48小时进行胎心监护联合B超生物物理评分，评估羊水量及脐血流阻力指数。出现胎动减少或羊水浑浊需立即终止妊娠，可能与胎盘功能减退有关。

5、心理疏导：

妊娠延期易引发焦虑情绪，可通过正念呼吸训练缓解压力。家属应避免过度追问分娩时间，孕妇每日保证7小时分段睡眠。

饮食建议每日增加200kcal热量摄入，优先选择牛肉、深海鱼等富含锌元素食物促进宫颈软化。保持每日饮水2000ml，可饮用覆盆子叶茶辅助子宫收缩。出现规律腹痛、阴道流液或胎动异常需立即就医，42周后需考虑计划性剖宫产终止妊娠。产后注意会阴护理与母乳喂养衔接，延迟分娩者需加强新生儿血糖监测。