斑秃有可能自愈，但具体情况因人而异。斑秃是一种常见的脱发疾病，部分患者的脱发区域可以自行恢复，但多数情况下需要医学干预。

斑秃的病因尚未完全明确，可能与自身免疫系统异常、遗传因素、精神压力等有关。脱发通常表现为局部圆形或椭圆形的脱发斑，边界清晰，皮肤表面光滑无炎症。部分患者在脱发区域周围可见“感叹号样”毛发，提示毛囊仍具有活性。

斑秃的治疗方式包括局部药物治疗、全身药物治疗和物理治疗。局部治疗常用药物如米诺地尔、糖皮质激素等，可促进毛发生长。全身治疗适用于病情较重或进展迅速的患者，常用药物如糖皮质激素、免疫抑制剂等。物理治疗如光疗、微针治疗等，也有助于改善症状。

斑秃患者日常生活中应保持心情舒畅，避免过度焦虑和精神压力。饮食上可多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。适量运动有助于增强体质，促进血液循环，对毛发生长有积极作用。避免使用刺激性强的洗发水或染发剂，减少对头皮的化学刺激。若脱发持续加重或伴有其他不适症状，建议及时就医，寻求专业治疗。