微创腋臭手术后，通常需要1-2周的时间才能正常活动胳膊。术后初期应避免大幅度动作，以免影响伤口愈合。

微创腋臭手术是一种通过小切口去除大汗腺的治疗方法，创伤较小，恢复时间相对较短。术后当天患者可能会感到局部疼痛和肿胀，这是正常现象，通常会在几天内缓解。术后第一天，建议尽量保持胳膊静止，避免提重物或大幅度活动。术后3-5天，可以逐步进行轻微的活动，如吃饭、刷牙等日常动作，但仍需避免剧烈运动。术后1周左右，大部分患者的胳膊活动范围会明显改善，但仍需注意避免过度用力。术后2周，伤口基本愈合，胳膊可以恢复正常活动，但具体恢复时间还需根据个人体质和术后护理情况而定。

术后护理对恢复至关重要。保持伤口清洁干燥，避免感染。饮食上应多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果，有助于伤口愈合。术后初期避免食用辛辣刺激性食物，以免影响恢复。适当进行轻度的肩部活动，如缓慢抬臂、旋转肩关节等，有助于预防关节僵硬。术后1个月内避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响恢复效果。定期复查，及时与医生沟通恢复情况，确保术后恢复顺利。