耳朵发痒可能由外耳道干燥、耵聍栓塞、外耳道湿疹、真菌感染、过敏反应等原因引起。

1、外耳道干燥：空气干燥或频繁掏耳会破坏外耳道皮脂膜，导致角质层水分流失引发瘙痒。建议减少掏耳频率，使用凡士林或无刺激润肤油薄涂外耳道。冬季可使用加湿器维持环境湿度在40%-60%。

2、耵聍栓塞：过量耵聍堆积刺激耳道神经末梢产生痒感，伴随耳闷、听力下降。可用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生冲洗。避免自行用挖耳勺处理，防止损伤鼓膜。

3、外耳道湿疹：过敏性体质者易发，表现为耳道皮肤脱屑、渗液。可能与镍制耳饰、洗发水刺激有关。局部涂抹氢化可的松软膏，避免抓挠。发作期忌食海鲜、芒果等易致敏食物。

4、真菌感染：曲霉菌或念珠菌感染常见于游泳后耳道潮湿环境，特征为白色絮状分泌物伴剧烈瘙痒。需使用克霉唑滴耳液治疗，保持耳道干燥。游泳时可佩戴防水耳塞。

5、过敏反应：花粉、尘螨等过敏原通过鼻耳咽管进入耳道，引发组胺释放。除瘙痒外多伴打喷嚏、流涕等过敏症状。口服氯雷他定联合鼻腔冲洗可缓解，必要时需检测过敏原。

日常需避免使用棉签过度清洁耳道，洗头时注意防止进水。适度增加核桃、深海鱼类等富含欧米伽3脂肪酸食物的摄入，有助于维持皮肤屏障功能。持续性耳痒超过两周或伴随分泌物、听力变化时，需耳鼻喉科就诊排除外耳道炎、银屑病等疾病。