高考女生可通过黄体酮、短效避孕药、孕激素类药物等方式推迟月经。月经周期受激素调控，人为干预需在医生指导下进行。
1、黄体酮：黄体酮是天然孕激素，通过维持子宫内膜稳定性延迟脱落。需在月经周期后半段开始服用，常见药物包括地屈孕酮、黄体酮胶囊、醋酸甲羟孕酮。可能出现乳房胀痛、恶心等副作用。
功能主治：用于女性紧急避孕，即在无防护措施或其他避孕方法偶然失误时使用。
用法用量：口服。在无保护性性生活或避孕失败72小时以内，服药越早，预防妊娠效果越好，单次口服1片。
2、短效避孕药：复方口服避孕药通过抑制排卵调节周期。需提前1-2个月经周期开始规律服用，常见品牌包括优思明、妈富隆、达英-35。可能引起突破性出血、情绪波动。
3、孕激素类药物：合成孕激素如炔诺酮可直接作用于子宫内膜。需在预计经期前3-5天开始服用，常用药物有炔诺酮片、左炔诺孕酮片。需警惕头晕、食欲改变等反应。
4、中药调理：部分含益母草、当归的中成药可能辅助调节周期。但起效较慢且个体差异大，需配合中医辨证使用。不作为首选方案。
5、非药物干预：提前3个月经周期调整生物钟，通过规律作息、热敷小腹、补充维生素B族等方式可能轻微影响周期。效果有限但无药物副作用。
推迟月经需在妇科医生评估后选择方案，避免自行用药。考前1周开始低盐饮食，减少乳制品摄入，每日进行30分钟有氧运动可缓解经期不适。药物干预后可能出现月经紊乱，建议高考结束后及时复查激素水平。
