阴道下垂可能由盆底肌松弛、分娩损伤、年龄增长、慢性腹压增高、先天结缔组织薄弱等因素引起，可通过凯格尔运动、子宫托置入、激光治疗、阴道封闭术、盆底重建术等方式改善。

1、盆底肌松弛：长期腹压增加或激素水平下降导致盆底支持结构减弱，表现为阴道口松弛或压迫感。每日进行凯格尔运动可增强肌肉张力，避免提重物及长期咳嗽等增加腹压行为。

雌三醇乳膏

Organon(Ireland)Ltd.

功能主治：雌激素缺乏引起的泌尿生殖道萎缩性症状，即 治疗阴道方面的症状，例如干燥、性交痛和痒； 预防复发性阴道和尿道下部的感染； 排尿方面的症状（例如尿频和尿痛）轻度尿失禁。 绝经后妇女阴道术前和术后。 可疑的萎缩性宫颈涂片辅助诊断。

用法用量：-尿道下部的萎缩 第一周内每天使用一次，然后根据症状缓解情况逐渐减低至维持量（例...

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2、分娩损伤：胎儿经阴道分娩易造成盆底筋膜撕裂，常伴随压力性尿失禁。产后42天起使用阴道哑铃训练，必要时采用射频治疗促进胶原蛋白再生。

3、年龄因素：绝经后雌激素减少使阴道黏膜萎缩，可能合并子宫脱垂。局部涂抹雌三醇乳膏改善黏膜弹性，配合水中瑜伽减轻盆腔压力。

4、慢性腹压增高：长期便秘、肥胖或呼吸道疾病导致持续性腹腔压力升高。需控制BMI在18.5-23.9之间，增加膳食纤维摄入，慢性咳嗽患者应进行呼吸训练。

5、先天结缔组织薄弱：遗传性胶原蛋白合成障碍患者易早年出现盆腔器官脱垂。建议避免高强度跑跳运动，重度脱垂者可采用骶棘韧带固定术或经阴道网片植入术。

维持蛋白质摄入量每日1.2-1.5g/kg体重有助于肌肉修复，推荐游泳和改良桥式运动增强核心肌群。使用含维生素E的橄榄油进行会阴按摩可改善局部血液循环，选择全棉透气内裤减少摩擦刺激。每年进行盆底肌电评估，Ⅲ度脱垂患者需及时手术干预。