软性隐形眼镜不可戴着睡觉，可能引发角膜缺氧、感染性角膜炎等并发症。可通过日间佩戴、定期更换镜片、使用润眼液、选择高透氧材质、严格清洁消毒等方式降低风险。

1、角膜缺氧风险：睡眠时闭眼状态使角膜供氧量下降，软镜进一步阻隔氧气交换。长期缺氧可能导致角膜水肿、新生血管增生。建议每日佩戴不超过8小时，午休时需摘镜。

2、感染风险增加：夜间闭眼环境使泪液循环减少，细菌易在镜片与角膜间繁殖。铜绿假单胞菌、棘阿米巴等病原体可能引发角膜炎。出现眼红、畏光症状需立即就医。

3、镜片材质限制：传统水凝胶镜片透氧系数Dk值多低于30，无法满足睡眠需求。可更换为硅水凝胶材质如Dk140以上，但连续佩戴仍需遵循产品说明书时限。

4、机械刺激损伤：睡眠中无意识揉眼可能导致镜片移位，摩擦角膜上皮。建议选择边缘设计圆滑的镜片，避免使用月抛以上长周期产品。

5、护理不当恶化：睡前未彻底清洁镜片会加速蛋白沉积，滋生微生物。需每日使用多功能护理液揉搓冲洗，双氧水护理系统可加强杀菌效果。

每日佩戴前后需用人工泪液滋润眼球，游泳、洗澡等场合必须摘镜。每周至少一天改用框架眼镜，给角膜充分休息时间。出现持续异物感、视力模糊需停戴并眼科检查，避免使用含有防腐剂的眼药水。选择透氧量高的短周期抛弃型镜片，配合规范的护理流程，能在保证视力矫正的同时最大限度减少眼部并发症风险。