手脱皮干裂可能由气候干燥、频繁接触刺激物、维生素缺乏、真菌感染、湿疹等原因引起，可通过保湿护理、避免刺激、补充营养、抗真菌治疗、外用激素等方式缓解。

1、气候干燥：

秋冬季节空气湿度降低，皮肤表层水分蒸发加快，角质层脱水后易出现脱屑干裂。日常需减少洗手频率，水温控制在37℃以下，洗手后立即涂抹含尿素或凡士林的护手霜，夜间可戴棉质手套加强保湿。

2、接触刺激物：

长期接触洗洁精、消毒剂等碱性物质会破坏皮肤屏障功能。从事家务或特殊职业者应佩戴橡胶手套隔离刺激物，选择pH值中性的清洁产品，接触化学制剂后使用维生素E乳修复受损角质。

3、营养缺乏：

维生素A、B族及锌元素不足会影响皮肤代谢周期。增加动物肝脏、胡萝卜、坚果等食物的摄入，必要时口服复合维生素B片、维生素AD软胶囊补充。需注意过量补充维生素A可能导致中毒。

4、真菌感染：

手癣多与红色毛癣菌感染有关，可能与共用毛巾、免疫力低下等因素有关，通常表现为边缘清晰的环状脱屑伴瘙痒。确诊后需外用联苯苄唑乳膏、特比萘芬软膏，严重者口服伊曲康唑。

5、湿疹反应：

过敏性体质者接触镍金属、香料等致敏原后易引发慢性湿疹，可能与遗传因素、皮肤屏障缺陷有关，通常表现为对称性红斑、丘疹伴皲裂。急性期使用氢化可的松软膏，慢性期改用他克莫司软膏。

日常护理需保持手部湿润，每日涂抹护手霜3-5次，优先选择含神经酰胺的修复型产品。冬季外出佩戴保暖手套，避免冷风直接刺激。饮食注意补充优质蛋白和必需脂肪酸，适量食用三文鱼、牛油果等食物。若脱皮持续加重或出现化脓感染，需及时至皮肤科进行真菌镜检或斑贴试验。