漱口水可每日使用但需分情况，过度使用可能破坏口腔菌群平衡，建议根据口腔状况选择功能性或保健型产品。

1、保健型漱口水：

含氟化物或草本成分的日常保健型漱口水适合每日使用，如李施德林零度、舒适达护龈漱口水。这类产品能辅助清除食物残渣，维持口腔pH值，对牙龈炎初期有预防作用。使用时建议早晚各一次，每次含漱30秒后吐出。

2、药用型漱口水：

含氯己定、聚维酮碘等成分的药用漱口水需遵医嘱使用，如复方氯己定含漱液连续使用不超过2周。长期使用可能引发舌苔染色、味觉异常，适用于口腔溃疡、牙周炎急性期等特殊情况。

3、酒精含量影响：

酒精浓度超20%的漱口水每日使用会刺激口腔黏膜，增加口干症风险。儿童、孕妇及口干综合征患者应选择无酒精配方，如欧乐B牙龈专护漱口水。

4、菌群平衡维护：

健康人群过度使用杀菌型漱口水可能破坏口腔微生态。建议与益生菌牙膏交替使用，或选择含乳酸菌的漱口水如比那氏蜂胶漱口水，维持链球菌等有益菌数量。

5、特殊人群注意：

糖尿病患者、戴牙套人群需加强口腔清洁，但应避免含糖漱口水。正畸患者可使用含氟化亚锡的漱口水如高露洁正畸专用款，配合冲牙器清洁托槽周围。

日常口腔护理建议采用"刷牙-牙线-漱口水"三步法，选择薄荷、茶树精油等温和成分的漱口水。饮食注意减少精制糖摄入，增加芹菜、苹果等膳食纤维丰富食物辅助清洁牙齿。运动后及时补水避免口干，吸烟人群需配合专用漱口水降低尼古丁残留。出现口腔黏膜脱落或持续灼痛需停用并就诊。