来姨妈期间洗澡不会导致流血增多。经血排出量与洗澡无关，而是由子宫内膜脱落速度决定。
月经期间子宫内膜周期性脱落形成经血，经血通过宫颈口排出体外。洗澡时水温刺激可能暂时加速局部血液循环，但不会改变子宫内膜脱落进程。淋浴或盆浴均可选择，需注意水温不宜过高，避免长时间浸泡导致盆腔充血。使用温和无刺激的清洁产品，避免破坏阴道弱酸性环境。经期洗澡后及时擦干身体，特别是会阴部，防止受凉或感染。
经期保持会阴清洁至关重要，每日清洗1-2次能有效预防感染。建议选择透气性好的棉质内裤，每2-3小时更换卫生巾。避免剧烈运动或重体力劳动，可进行散步等温和活动促进血液循环。饮食上增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜，补充经期流失的营养。出现经血异常增多、严重腹痛或发热症状时需及时就医。
