爱看挤黑头视频不属于心理疾病，但可能反映特定心理需求或行为倾向。

1、行为背后的心理机制：

观看挤黑头视频产生的满足感可能与压力释放、感官刺激或强迫性倾向有关。部分人群通过观看此类内容缓解焦虑，类似解压玩具的作用机制；另一些人则因视频带来的视觉冲击产生愉悦感，这与大脑奖赏回路激活相关。需注意反复寻求此类刺激可能发展为强迫性观看行为。

2、正常与异常的界限：

当观看行为未影响日常生活、社交功能且能自主控制时，属于正常兴趣范畴。若出现无法克制观看冲动、耗费过多时间或伴随现实中的强迫性挤压皮肤行为，则需警惕强迫症或皮肤搔抓障碍的可能。伴随情绪低落、社交回避等症状时建议心理评估。

建议保持适度观看频率，避免形成心理依赖。可通过运动、冥想等健康方式替代压力释放需求。日常注意皮肤清洁护理，勿模仿视频操作挤压黑头以防感染。若发现自身或他人出现反复挤压皮肤且无法自控的情况，应及时至皮肤科或心理科就诊评估。培养绘画、手工等转移注意力的兴趣爱好，有助于调节此类特定行为倾向。