焦虑症和抑郁症确实可能共同存在，临床上称为共病现象。两者在症状表现、神经生物学机制及心理社会因素上存在重叠，约50%的抑郁症患者同时伴有焦虑症状。

一、共病的临床表现与机制：

焦虑症与抑郁症共病时，患者可能同时出现持续的情绪低落、兴趣减退等抑郁核心症状，以及过度担忧、心悸、出汗等焦虑表现。神经生物学研究发现，两者均与5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质系统功能紊乱相关，且下丘脑-垂体-肾上腺轴过度激活是共同的病理基础。心理社会因素如长期压力、创伤经历或人格特质如神经质也可能同时诱发两种疾病。

二、共病的诊断与治疗挑战：

共病会增加诊断难度，需通过详细病史采集和标准化量表评估区分主次症状。治疗上需综合干预，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物对两者均有效，心理治疗中认知行为疗法可同时改善焦虑和抑郁的认知扭曲。共病患者症状更顽固，复发风险更高，需延长维持治疗期。

日常护理需建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠，避免咖啡因和酒精摄入。每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳，每次30分钟以上可促进内啡肽分泌。饮食上增加富含ω-3脂肪酸的深海鱼类、亚麻籽，补充B族维生素和镁元素。正念冥想和呼吸训练能缓解急性焦虑发作，建议每天练习10-15分钟。社会支持方面，鼓励患者参与团体心理辅导，家属需避免过度保护或指责，共同学习疾病管理技巧。若症状持续加重或出现自杀意念，需立即联系精神科医生调整治疗方案。