孕妇不建议食用狗肉。狗肉可能携带寄生虫或细菌，烹饪不当易引发食品安全问题，且部分人群存在过敏风险。

一、食品安全隐患：

狗肉在屠宰、运输过程中可能因卫生条件不足而污染，常见的寄生虫如旋毛虫需高温长时间烹煮才能杀灭。孕妇免疫力相对较低，感染后可能出现腹泻、发热等症状，严重时影响胎儿发育。若食用来源不明的狗肉，还可能存在非法毒杀导致的药物残留风险。

二、营养替代方案：

孕期蛋白质需求可通过更安全的食物满足，如鸡肉、鱼肉、豆制品等。鱼肉富含DHA有助于胎儿脑部发育，瘦肉提供易吸收的铁元素预防贫血。建议选择清蒸、炖煮等低脂烹饪方式，避免烧烤、油炸等高热量做法。

孕期饮食需注重膳食均衡，每日摄入谷物、蔬菜、水果、乳制品及适量坚果。避免生冷、辛辣刺激食物，减少腌制食品摄入。适当散步、孕妇瑜伽等低强度运动有助于消化吸收，保持规律作息与愉悦心情同样重要。若出现异常症状应及时就医，避免自行用药。