耵聍栓塞不建议自行取出。外耳道皮肤娇嫩且结构弯曲，操作不当可能损伤耳道或鼓膜，甚至将耵聍推向更深位置。
一、自行取出的风险：
使用挖耳勺、棉签等工具可能造成外耳道划伤，引发感染或出血。尖锐物品不慎滑脱可能刺破鼓膜，导致听力下降或眩晕。若耵聍被推至耳道深部，会加重堵塞感，增加后续医疗处理的难度。
二、专业处理方式：
耳鼻喉科医生会通过额镜照明和专用器械安全取出。对于坚硬耵聍，可能先用碳酸氢钠滴耳液软化，再采用吸引法或冲洗法清除。合并外耳道炎时需配合抗生素滴耳液治疗。
日常应避免频繁掏耳，洗澡后用毛巾擦拭外耳道口即可。游泳或洗头时可使用耳塞防水。若出现耳闷、耳鸣或听力减退，需及时就医。定期耳科检查有助于发现早期耵聍堆积，尤其油性耵聍体质者建议每半年检查一次。保持规律作息和清淡饮食，减少辛辣刺激食物摄入，可降低外耳道分泌物过度生成的风险。
