重症肺炎出院后通常需要修养1-3个月，具体时间需根据病情严重程度、恢复情况及是否存在基础疾病综合评估。

1、恢复期影响因素：

肺部炎症吸收速度与患者年龄、营养状态密切相关。年轻患者若无慢性病，胸部CT显示病灶吸收良好，4-6周可逐步恢复日常活动；合并慢阻肺、糖尿病等基础疾病者，需延长至8-12周。出院后第1个月建议每周复查血常规和C反应蛋白，第2个月起可调整为每两周一次。

2、分期康复建议：

急性恢复期出院后2周内需严格卧床，每日进行腹式呼吸训练3次，每次10分钟；稳定期2-4周可尝试短距离散步，运动时心率不超过静息状态20次/分；巩固期1个月后逐步增加太极拳等低强度运动，但需避免接触冷空气及人群密集场所。

康复期间需保证每日优质蛋白摄入量达1.2-1.5克/公斤体重，优先选择鱼肉、蛋清及大豆制品；合并低氧血症者应持续家庭氧疗，维持血氧饱和度在95%以上；睡眠时长不少于8小时，午休不超过30分钟。出现活动后气促加重或持续低热，需立即复查胸部影像学。