智齿疼痛通常持续3-7天可自行缓解，但若伴随感染或阻生则需医疗干预。

一、生理性智齿疼痛：

萌出期智齿引起的胀痛多因牙龈受压，表现为间歇性钝痛，咀嚼时加重。每日用温盐水漱口3-4次可减轻炎症，选择软质食物避免刺激。冷敷患侧脸颊每次15分钟，间隔2小时重复，能有效缓解肿胀。此阶段需保持口腔清洁，使用含氯己定的漱口水抑制细菌繁殖。

二、病理性智齿疼痛：

阻生智齿引发的疼痛可能与冠周炎、邻牙龋坏等因素有关，常伴随张口受限、淋巴结肿大等症状。急性期可见牙龈瓣红肿溢脓，疼痛放射至耳颞部。需口腔科进行冠周冲洗，配合头孢类抗生素控制感染。对于反复发炎的横向阻生齿，建议拍摄曲面断层片评估拔除指征。

日常避免辛辣刺激食物，选择菊花茶等清热饮品。疼痛期可用拇指按压合谷穴缓解，每次持续按压1分钟。若出现发热或面部肿胀扩散，需立即就医排除间隙感染。长期未处理的阻生智齿可能导致邻牙牙根吸收，建议每年进行口腔检查评估。