涌泉是指涌泉穴。一般情况下，坚持一个月用生姜擦涌泉穴的功效有改善睡眠、缓解腰酸腿疼、增强免疫力等。具体分析如下：
1.改善睡眠：足底有多个与睡眠相关的穴位，适当擦涌泉穴可以对这些穴位造成刺激，改善睡眠质量。
2.缓解腰酸腿疼：生姜是温性的，对涌泉穴进行按压或者擦拭可以带热渗透皮下组织和血管，促进血液循环，缓解腰酸腿痛的问题。
3.增强免疫力：生姜主要成分为姜黄素和姜油，具有良好的抗氧化和抗菌作用，用其擦涌泉穴有助于刺激穴位，促进血液循环和淋巴流动，增强免疫力和身体抗病能力。
除以上功效以外，还可能有其他功效，如缓解疲劳、改善冷感症状、改善消化不良，患者出现身体不适应该及时进行检查，对症治疗。
