颞下颌关节外强直可能由创伤性损伤、感染性炎症、放射治疗、先天性发育异常、系统性关节疾病等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、创伤因素：颌面部外伤或手术可能导致关节周围软组织瘢痕挛缩，形成纤维性粘连。急性期需冷敷止血，慢性期采用热敷配合下颌功能训练，避免长期制动造成肌肉萎缩。

2、感染炎症：中耳炎、腮腺炎等邻近组织感染可能扩散至关节区。需彻底控制感染源，使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素，炎症消退后行关节腔冲洗防止粘连。

3、放射治疗：头颈部肿瘤放疗后胶原纤维变性可致关节僵硬。建议放疗期间坚持张口训练，使用玻璃离子导入改善局部血液循环，必要时注射透明质酸钠润滑关节。

4、发育异常：半侧颜面短小症等先天畸形可伴关节结构异常。儿童期需早期干预，通过正畸治疗调整咬合关系，严重者需行肋骨-软骨移植术重建关节。

5、系统性疾病：类风湿关节炎、强直性脊柱炎等可能累及颞下颌关节。需控制原发病，使用甲氨蝶呤、来氟米特等免疫抑制剂，关节强直后期可考虑关节成形术。

日常护理需保持软质饮食避免硬物咀嚼，每日进行张口训练如咬合板练习。急性期疼痛可局部热敷缓解，慢性期建议游泳等低强度运动改善颈部肌肉协调性。定期口腔检查有助于早期发现咬合异常，睡眠时使用颌垫减少关节负荷。