很多人都经历过失眠的痛苦，每天晚上总是在床上翻来覆去，就是睡不着觉，长期这样就会给患者带来一些不良的情绪，例如郁闷、暴躁以及负面情绪等等。而且没有好的睡眠身体就不能得到休息，直接影响到第二天的工作，所以很多人会通过酪蛋白肽来改善睡眠质量，那么酪蛋白肽能治疗失眠吗？酪蛋白肽的功效与作用是什么呢？

一、酪蛋白肽能治疗失眠吗

酪蛋白肽是具有一定的改善睡眠作用，而且效果还十分的不错。酪蛋白肽也叫做睡眠肽，当酪蛋白肽经过水解后就会有玛啡样的活性肽，这是一种可以舒缓精神和减轻压力的成分，并且能达到镇静安神和改善睡眠的作用。

酪蛋白肽有比较特殊的核心结构，可以阻止在肠胃里面被水解，具有一定的稳定性，可以作用于体内的组织。酪蛋白肽又是新型短肽，帮助体内的免疫细胞完成激活、修复、再生、提升活性，提高体内免疫系统的能力和自身免疫的功能，同时还能调节血压和修复脑部神经，很适合有精神因素造成睡眠质量不好的人群使用。

二、酪蛋白肽的功效与作用

1、调节免疫力

酪蛋白水解物产生的蛋白肽能够刺激机体淋巴细胞的增殖，增加抵抗外界物质的感染，达到增强抵抗力、免疫力的作用。

2、改善睡眠、稳定情绪

酪蛋白肽一旦水解之后，就会有吗啡样的活性肽，所以使用后能起到舒缓精神以及减轻压力的作用，帮助提高睡眠质量、改善入睡难以及使大脑保持镇静的功效。