指甲盖疼可通过热敷按摩、消毒防护、调整修剪方式、减少外力刺激、抗感染治疗等方式缓解。可能由甲沟炎、外伤、真菌感染、嵌甲、营养不良等原因引起。

1、热敷按摩：局部血液循环不良可能导致甲床疼痛，用40℃温水浸泡10分钟并轻揉甲周，每日2次可促进微循环。避免用力挤压或撕扯甲上皮，疼痛持续超过3天需排查甲下血肿。

美多信 莫匹罗星软膏

杭州朱养心药业有限公司

功能主治：本品为局部外用抗生素，适用于革兰阳性球菌引起的皮肤感染，例如：脓疱病、疖肿、毛囊炎等原发性皮肤感染及湿疹合并感染、不超过10厘米*10厘米面积的浅表性创伤合并感染等继发性皮肤感染。

用法用量：本品应外用，局部涂于患处。必要时，患处可用敷料包扎或敷盖，每日3次，5天一疗程，必要时可重复一疗程。

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2、消毒防护：甲沟发红肿胀时使用碘伏消毒后涂抹莫匹罗星软膏，覆盖无菌纱布避免二次感染。修剪倒刺前用酒精棉片消毒工具，游泳后及时擦干甲缝残留水分。

3、调整修剪：弧形剪法易导致嵌甲，应平直修剪保留1-2毫米白色边沿。穿鞋头宽松的鞋子减轻前掌压力，跑步时选择缓震跑鞋分散趾甲冲击力。

4、外力防护：美甲时拒绝过度打磨甲面，家务劳动佩戴橡胶手套。钢琴演奏者可用指套保护甲床，登山者定期检查登山鞋的脚趾舱空间是否充足。

5、抗感染治疗：真菌性甲沟炎需联用特比萘芬乳膏和环吡酮胺擦剂，细菌感染口服头孢氨苄。糖尿病患者出现甲周化脓需外科切开引流，反复发作的嵌甲可考虑甲床部分切除术。

日常增加富含生物素的坚果和蛋黄摄入，瑜伽中的手部伸展动作能改善甲床供血。修剪工具每月用沸水消毒，美甲间隔期至少保留7天空甲期。当指甲出现黑色纵纹、甲板分离或持续跳痛时，需排查黑色素瘤或银屑病性甲损害。