一小时胎动正常次数为3-5次。胎动频率受胎儿睡眠周期、孕妇活动量、孕周、胎盘位置及母体血糖水平等因素影响。
1、胎儿睡眠周期：
胎儿存在20-40分钟的睡眠-觉醒周期，安静期可能持续长达75分钟。若监测时段恰逢胎儿睡眠期，胎动减少属正常现象。建议选择胎儿活跃时段如餐后1小时集中计数。
2、孕妇活动量：
母体运动时子宫血流重新分配，可能暂时抑制胎动。静息状态下胎动更明显，建议采取左侧卧位计数，避免剧烈运动后立即监测。
3、孕周差异：
孕28周后胎动规律性增强，32-34周达高峰。孕晚期因宫腔空间限制，胎动幅度减小但频率不应降低。早中孕期胎动不规律无需过度焦虑。
4、胎盘位置影响：
前壁胎盘可能缓冲胎动感知强度，需结合胎心监护综合判断。后壁胎盘孕妇对胎动更敏感，单次计数异常需重复监测。
5、母体代谢因素：
低血糖状态可能减少胎动，建议监测前适量进食。妊娠期高血压、贫血等病理情况可能改变胎动模式，需结合产科检查评估。
每日固定时间采用"数胎动法"记录，早中晚各选1小时，将3次计数之和乘以4得出12小时胎动值，正常应≥30次。若2小时内胎动＜10次或较平日减少50%，或出现剧烈胎动后突然停止，需立即就医排除胎儿窘迫。合理补充蛋白质、维生素B族及铁剂，适度散步可改善胎盘供血，但避免长时间平卧。孕28周后建议使用医用胎心仪辅助监测，但不可替代正规产检。
