抑郁症可能导致严重后果，包括自伤或自杀行为，但具体死亡人数难以精确统计。抑郁症是一种可治疗的疾病，及时干预能显著降低风险。

抑郁症患者常伴随持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，严重时可能出现自杀念头。疾病严重程度、社会支持系统、治疗依从性等因素均影响预后。轻度抑郁症通过心理治疗、规律运动等方式可改善；中重度需结合抗抑郁药物干预，常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。

抑郁症患者常伴随持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，严重时可能出现自杀念头。疾病严重程度、社会支持系统、治疗依从性等因素均影响预后。轻度抑郁症通过心理治疗、规律运动等方式可改善；中重度需结合抗抑郁药物干预，常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等。

预防抑郁症恶化的关键在于早期识别与系统治疗。家属应关注患者情绪变化，避免指责或忽视其痛苦。建立稳定的生活节律，保持每日30分钟有氧运动，如快走、游泳，有助于调节神经递质平衡。饮食上增加富含ω-3脂肪酸的海鱼、坚果摄入，减少精制糖和加工食品。若症状持续两周未缓解，需尽快至精神科或心理科就诊评估。