皮肤暗黄可能由多种因素引起，包括生理性原因和病理性原因。常见原因有紫外线照射、角质层过厚、贫血、肝胆疾病以及内分泌失调等。改善皮肤暗黄可通过防晒、定期去角质、调整饮食、治疗基础疾病以及规律作息等方式实现。
紫外线长期照射会加速黑色素沉积，导致皮肤暗沉。日常需使用SPF30以上的防晒霜，避免上午10点至下午4点间长时间户外活动。角质层堆积会使皮肤显得粗糙发黄，建议每周使用1-2次含果酸或水杨酸的温和去角质产品。
贫血引起的皮肤黄染多伴随乏力、头晕等症状。可通过增加动物肝脏、红肉、菠菜等富含铁元素的食物改善，严重者需在医生指导下服用琥珀酸亚铁片或硫酸亚铁缓释片。肝胆系统疾病如肝炎、胆管梗阻会导致胆红素代谢异常，出现皮肤巩膜黄染，需通过肝功能检查和腹部超声明确诊断，常用药物包括熊去氧胆酸胶囊、复方甘草酸苷片等。
内分泌失调常见于长期熬夜、压力过大的人群，表现为皮肤暗黄伴痤疮、月经紊乱。建议保持23点前入睡，每日保证7小时睡眠，必要时可检测性激素六项。糖尿病患者出现的皮肤黄褐可能与糖化终末产物沉积有关，需控制血糖并外用含维生素C的护肤品。
少数情况下，胡萝卜素血症会导致皮肤橙黄色改变，多因短期内大量进食胡萝卜、南瓜等食物引起，通常减少摄入后可自行消退。若皮肤暗黄持续加重或伴随其他异常症状，建议及时至皮肤科或内科就诊排查系统性疾病。
