打喷嚏可通过氯雷他定、西替利嗪、孟鲁司特钠等药物缓解，通常由过敏性鼻炎、感冒、环境刺激、血管运动性鼻炎、鼻息肉等原因引起。
1、过敏性鼻炎：
过敏性鼻炎是打喷嚏最常见的原因，主要由花粉、尘螨等过敏原引发。免疫系统过度反应导致组胺释放，刺激鼻黏膜引发喷嚏反射。除口服抗组胺药物如氯雷他定外，鼻腔冲洗可减少过敏原接触。伴随症状包括鼻痒、清水样鼻涕，严重时可出现嗅觉减退。
2、感冒：
病毒性上呼吸道感染时，鼻腔黏膜充血水肿刺激神经末梢引发喷嚏。普通感冒多为自限性，伪麻黄碱等减充血剂可缓解鼻塞症状。若合并细菌感染出现黄脓涕，需考虑使用阿莫西林等抗生素。病程中需保持充足休息和水分摄入。
3、环境刺激：
冷空气、烟雾、香水等物理化学刺激可直接触发喷嚏反射。这类情况无需特殊用药，消除刺激源后症状即可缓解。佩戴口罩可有效过滤大部分刺激性颗粒。长期暴露于工业粉尘环境可能发展为职业性鼻炎。
4、血管运动性鼻炎：
自主神经功能紊乱导致鼻黏膜血管舒缩异常，表现为对温度变化敏感的阵发性喷嚏。鼻用糖皮质激素如布地奈德可改善症状，严重者可尝试鼻内神经阻断术。该病易与过敏性鼻炎混淆，需通过过敏原检测鉴别。
5、鼻息肉：
鼻腔良性增生组织可机械性刺激黏膜引发喷嚏，常伴持续性鼻塞。体积较小的息肉可试用鼻用激素，较大息肉需行鼻内镜手术切除。术后复发率约15%，需定期随访。合并哮喘者需同时控制呼吸道炎症。
保持室内湿度40%-60%可减少黏膜干燥刺激，定期更换床单避免尘螨积聚。维生素C和槲皮素等天然抗组胺物质可通过饮食补充，如柑橘类水果和洋葱。鼻腔盐水喷雾可维持黏膜屏障功能，但避免长期使用减充血剂以防反跳性充血。症状持续两周以上或伴发热、血性分泌物时需耳鼻喉科就诊。
