肚子阵痛可能由饮食不当、肠道痉挛、胃肠炎、肠易激综合征、阑尾炎等原因引起。
1、饮食因素：
摄入生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠道，引发短暂性阵痛。过量进食高脂食物或暴饮暴食会导致胃部胀痛，豆类、洋葱等产气食物可能诱发肠绞痛。调整饮食结构，选择小米粥、南瓜等易消化食物可缓解症状。
功能主治：用于成人及儿童急、慢性腹泻。
用法用量：口服。成人每次1袋（3克），一日3次。 儿童1岁以下每日1袋，分3次服；1-2岁每日1-2袋，分3次服；2岁以上每日2-3袋，分3次服，服用时将本品倒入半杯温开水（约50毫升）中混匀快速服完。 治疗急性腹泻时首次剂量加倍。
2、肠道痉挛：
寒冷刺激或精神紧张可能引发肠道平滑肌异常收缩，表现为脐周间歇性绞痛。热敷腹部或按摩天枢穴有助于放松肌肉，饮用姜茶可改善血液循环。伴随肠鸣音亢进时需排除器质性疾病。
3、胃肠炎症：
病毒或细菌感染导致的胃肠炎常出现阵发性绞痛，多伴有腹泻、呕吐。诺如病毒、沙门氏菌是常见病原体，蒙脱石散、益生菌可辅助治疗。出现脱水症状需及时补充口服补液盐。
4、肠易激综合征：
功能性肠道紊乱表现为反复发作的腹部绞痛，可能与内脏高敏感性有关。低FODMAP饮食能减少症状发作，薄荷油胶囊可缓解腹胀。压力管理结合腹式呼吸训练能改善自主神经调节。
5、急腹症风险：
阑尾炎初期表现为转移性右下腹痛，可能伴有发热、呕吐。肠梗阻会出现腹胀伴阵发性绞痛，需禁食并影像学确诊。这两种情况需紧急就医，必要时行阑尾切除术或肠粘连松解术。
日常可增加山药、茯苓等健脾食材，避免剧烈运动后立即进食。持续性腹痛超过6小时或出现便血、意识模糊等危险信号时，应立即前往急诊科就诊。保持规律作息与适度散步有助于肠道蠕动功能恢复，记录饮食日志有助于识别特定诱因。
