牙釉质损伤可通过使用含氟牙膏、树脂填充、饮食调整、避免酸性物质、定期涂氟等方式补救。牙釉质损伤通常由酸性饮食、刷牙力度过大、胃酸反流、龋齿、磨牙症等原因引起。
1、含氟牙膏：
含氟牙膏能促进牙釉质表面矿物质再沉积，增强抗酸能力。日常选用含氟化钠、单氟磷酸钠等成分的牙膏，配合巴氏刷牙法轻柔清洁。长期使用可减缓釉质进一步流失，但对已形成的缺损无修复作用。
2、树脂填充：
对于局部釉质缺损或浅龋，可采用复合树脂进行美学修复。治疗时去除腐质后酸蚀牙面，通过粘接剂将树脂材料塑形固化。该方法能恢复牙齿形态和功能，但需避免咬硬物以防材料脱落。
3、饮食调整：
减少柑橘类水果、碳酸饮料等酸性食物摄入频率，食用奶酪、牛奶等高钙食物中和口腔酸性环境。餐后漱口或咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，帮助冲刷酸性物质并促进再矿化。
4、避免刺激物：
戒除啃咬冰块、指甲等硬物习惯，夜间磨牙患者需佩戴咬合垫。胃食管反流患者应治疗原发病，睡眠时抬高床头减少胃酸对牙齿的侵蚀。使用软毛牙刷并控制刷牙力度在150克以内。
5、定期涂氟：
每3-6个月接受专业氟化物涂布，氟化钠或氟化亚锡溶液能在牙面形成保护层。儿童和釉质发育不全者建议增加频次，龋易感人群可配合含氟漱口水增强防龋效果。
日常护理需结合低糖饮食与正确口腔清洁习惯，游泳后及时漱口避免氯腐蚀。适量增加维生素D和钙质摄入，如三文鱼、黑芝麻等食物。釉质严重缺损伴随牙髓暴露时，需进行根管治疗或全冠修复，建议尽早就诊评估。
