头发枯黄可通过调整饮食、改善洗护习惯、减少化学损伤、补充营养素、中医调理等方式改善。头发枯黄通常由营养不良、频繁烫染、紫外线伤害、气血不足、甲状腺功能异常等原因引起。
功能主治：本品适用于因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者，作为短期或间歇性长期治疗。0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人，但只有0.03%浓度的本品可用于2岁到5岁的儿童。
用法用量：成人：0.03%和0.1%他克莫司软膏在患处皮肤涂上一薄层本品，轻轻擦匀，并完全覆盖，一天两次。儿童：0.03%他克莫司软膏，在患处皮肤涂上一薄层本品，轻轻擦匀，并完全覆盖，一天两次。本品应采用能控制特应性皮炎症状和体征的最小量，当特应性皮炎的症状和体征消失时应停止使用。本品不应采用封包敷料外用。
蛋白质缺乏会导致头发角蛋白合成不足，建议每日摄入鸡蛋、鱼肉、豆类等优质蛋白。缺铁性贫血可引发毛发干枯，动物肝脏、菠菜、红肉富含血红素铁。维生素E和Omega-3脂肪酸能滋养毛囊，可通过坚果、深海鱼、牛油果补充。
过度清洁会破坏头皮油脂平衡，选择氨基酸类洗发水每周清洗3-4次为宜。洗发水温控制在38℃以下，吹风机保持30厘米距离并使用恒温档。定期使用椰子油、角鲨烷等天然油脂做发膜护理，每次停留15-20分钟。
染烫间隔时间不少于3个月，避免同时进行漂发和烫发操作。游泳时佩戴硅胶泳帽防止池水氯损伤，户外活动使用含UV防护的护发喷雾。减少橡皮筋扎发次数，选择真丝枕套降低睡眠摩擦。
生物素缺乏会导致毛发脆弱，可通过复合B族维生素补充。锌元素参与角蛋白代谢，牡蛎、南瓜籽、小麦胚芽含锌量较高。甲状腺功能减退患者需在医生指导下补充左甲状腺素钠，同时监测TSH水平。
血虚型脱发可服用当归、何首乌、黑芝麻配伍的养发方剂。肾精不足者适合六味地黄丸加减，伴有头皮瘙痒可加侧柏叶外洗。梅花针叩刺百会穴、风池穴能改善局部血液循环，每周2次为宜。
建议每日进行5分钟头皮按摩，从发际线向头顶螺旋式按压。有氧运动如快走、游泳可促进全身微循环，每周保持150分钟中等强度锻炼。长期未改善需排查慢性消耗性疾病，女性建议检测性激素六项和血清铁蛋白。选择宽齿木梳减少静电产生，避免在湿发状态下梳头造成机械性损伤。烹饪时多用黑豆、黑米、桑葚等黑色食材，传统中医认为以色补色有一定调理作用。
