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茉莉绿茶喝多了有什么危害

2023-11-22

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一般情况下,茉莉绿茶喝多了可能有消化不良、失眠、钙吸收减少、加重体寒、腹痛等危害。具体分析如下:

1.消化不良:茶叶中含有大量的茶多酚和咖啡碱,过量饮用可能会刺激胃黏膜,导致胃部不适,出现消化不良症状。

2.失眠:茉莉绿茶中含有大量茶多酚和咖啡碱,过度摄入会导致失眠,影响睡眠质量。

3.钙吸收减少:茶叶中含有草酸,会与钙质结合从而形成草酸钙沉淀物,过量饮用茉莉绿茶可能影响钙的吸收。

4.加重体寒:茉莉绿茶性凉,过度食用容易导致身体更加寒凉,不建议体寒者饮茶。

5.腹痛:过度饮用茉莉绿茶可能会加重胃肠负担,持续刺激胃黏膜导致腹痛。

若是需要饮用茉莉绿茶,一定要注意适量,以免引起身体不适。

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