膀胱脱垂可通过盆底肌训练、子宫托置入、药物治疗、手术治疗、生活方式调整等方式改善。该疾病通常由分娩损伤、慢性腹压增高、绝经后雌激素下降、盆底组织松弛、先天发育缺陷等因素引起。

1、盆底肌训练：凯格尔运动能增强盆底肌肉力量，每日3组、每组15次收缩，坚持3个月可改善轻度脱垂。生物反馈治疗结合电刺激能提升训练精准度。

雌三醇乳膏

Organon(Ireland)Ltd.

功能主治：雌激素缺乏引起的泌尿生殖道萎缩性症状，即 治疗阴道方面的症状，例如干燥、性交痛和痒； 预防复发性阴道和尿道下部的感染； 排尿方面的症状（例如尿频和尿痛）轻度尿失禁。 绝经后妇女阴道术前和术后。 可疑的萎缩性宫颈涂片辅助诊断。

用法用量：-尿道下部的萎缩 第一周内每天使用一次，然后根据症状缓解情况逐渐减低至维持量（例...

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2、子宫托置入：环形或立方体硅胶子宫托可机械性支撑脱垂器官，需定期消毒更换。适用于手术禁忌或妊娠期患者，需配合雌激素软膏预防阴道黏膜溃疡。

3、药物治疗：局部应用雌三醇乳膏可改善绝经后阴道萎缩；盐酸米多君通过增强尿道括约肌张力缓解尿失禁；盆底肌注射肉毒杆菌毒素可降低肌肉痉挛性疼痛。

4、手术治疗：经阴道全盆底重建术使用聚丙烯网片修复缺陷；骶棘韧带固定术将阴道顶端悬吊于韧带。术后需避免提重物及慢性咳嗽3个月。

5、生活方式调整：控制BMI＜25减轻腹压，每日饮水1.5-2升预防便秘，避免搬动＞5kg重物。吸烟者需戒烟以减少胶原蛋白降解。

膀胱脱垂患者应增加膳食纤维摄入如燕麦、奇亚籽，每周进行游泳或瑜伽等低冲击运动，使用坐浴盆清洁会阴部。症状加重或出现排尿困难时需及时复查盆底超声。绝经后女性可咨询医生关于阴道激光等新兴疗法的适用性。