慢性前列腺炎可通过尿频尿急、会阴疼痛、排尿困难、性功能障碍、尿液异常等症状判断。该病可能与感染、久坐、饮食刺激、免疫力下降、心理压力等因素有关。
1、尿频尿急：排尿次数明显增多且急迫感强烈，夜间尤为明显。建议记录排尿日记，每日饮水量控制在1500-2000ml，避免咖啡因饮料。温水坐浴可缓解膀胱刺激症状。
2、会阴疼痛：表现为耻骨区、腰骶部持续钝痛或坠胀感。可能与盆底肌肉痉挛或炎症刺激有关。每日进行凯格尔运动，热敷温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。
3、排尿困难：尿流变细、排尿费力或中断。需排除尿道狭窄等器质性疾病。可尝试分段排尿法，排尿时保持放松姿势，避免长时间憋尿。
4、性功能障碍：部分患者出现勃起障碍或射精疼痛。与前列腺充血及心理因素相关。适度规律性生活有助腺体引流，严重者需配合心理疏导。
5、尿液异常：尿液中可见白色絮状物或显微镜下白细胞增多。建议晨起首次排尿后留取中段尿送检。避免辛辣食物及酒精摄入，补充番茄红素等抗氧化物质。
保持每周3-5次有氧运动如快走、游泳，饮食注意增加南瓜子、牡蛎等含锌食物。症状持续超过3个月或伴随发热、血尿需及时泌尿科就诊，必要时进行前列腺液检查或超声检查。
