拔完智齿后嘴巴张不大可能由术后肿胀、肌肉痉挛、血肿压迫、干槽症、颞下颌关节损伤等原因引起，可通过冰敷、药物镇痛、创口护理、关节保护、医疗干预等方式缓解。

1、术后肿胀：拔牙创伤引发局部组织水肿，压迫周围肌肉及关节。48小时内冰敷患侧脸颊，每次15分钟间隔1小时，促进血管收缩减轻肿胀。避免进食坚硬食物，选择温凉流质饮食如牛奶、米汤。

2、肌肉痉挛：长时间张口操作导致咀嚼肌群疲劳。热敷颧弓下方区域，温度不超过40℃，配合轻柔按摩。进行渐进式张口训练，初始幅度以无痛为限，每日3组每组5次。

3、血肿压迫：创面渗血形成血块压迫神经。采用加压包扎控制出血，头高位睡眠减少局部充血。血肿持续增大需及时复诊，排除血管损伤可能。

4、干槽症：牙槽骨暴露引发炎症反应。表现为创口剧痛伴腐臭味，需专业清创处理。使用氯己定含漱液保持口腔清洁，避免吸烟饮酒等刺激因素。

5、关节损伤：手术牵拉造成颞下颌关节囊水肿。出现关节弹响或绞锁时，采用颌间固定减少关节负荷。口服布洛芬等非甾体抗炎药缓解症状，严重者需关节腔灌洗治疗。

术后三天内选择酸奶、蒸蛋等软食，避免辛辣刺激食物。恢复期进行张口训练时，配合颈部放松运动效果更佳。出现持续发热或张口度小于两指宽，需立即返院检查排除感染或关节器质性病变。保持口腔卫生时注意避开创面，使用儿童软毛牙刷轻柔清洁。