牙粉美白牙齿的效果有限，主要通过物理摩擦去除表面色素沉积，深层美白需结合其他方式。美白效果取决于牙粉成分、使用方法及牙齿着色原因。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
牙粉通常含有碳酸钙、硅酸盐等研磨剂，通过物理摩擦可去除牙齿表面的茶渍、咖啡渍等外源性着色。但过度使用可能损伤牙釉质，建议每周使用不超过3次，配合软毛牙刷轻柔刷牙。
含过氧化氢的牙粉具有一定漂白作用，但浓度通常低于专业美白产品。普通牙粉仅能维持牙齿自然色泽，对氟斑牙、四环素牙等内源性着色几乎无效。选购时需查看是否标注美白功效及具体活性成分。
牙粉的即时亮白效果多源于研磨剂抛光作用，可能持续1-2天。长期使用可能使牙釉质表面变粗糙，反而更容易吸附色素。建议与含氟牙膏交替使用，避免连续使用超过一个月。
冷光美白、瓷贴面等专业美白技术可改变牙齿内部颜色，效果持久且明显。牙粉更适合作为日常清洁辅助，对重度着色者建议咨询牙医进行超声波洁牙或化学漂白。
牙龈敏感者慎用牙粉，研磨颗粒可能刺激牙龈边缘。使用时避免用力横向刷牙，应采用巴氏刷牙法。若出现牙齿酸痛、牙龈出血应立即停用，孕期及12岁以下儿童不建议使用美白类牙粉。
日常护理可搭配含维生素E的护龈牙膏，使用冲牙器清洁牙缝。饮食上减少红酒、酱油等深色食物摄入，餐后及时漱口。每年进行专业洁牙可有效维持牙齿亮白，吸烟者需特别注意控制尼古丁沉积。牙齿本质偏黄者不必过度追求美白，健康牙釉质的半透明性会呈现自然微黄色。
