滑精可通过补肾固精、调节生活方式等方式改善，归芍地黄丸适用于肝肾阴虚型滑精。滑精可能由肾虚不固、过度疲劳、精神紧张、前列腺炎、慢性消耗性疾病等因素引起。
1、肾虚不固：
中医认为肾主封藏，肾气不足时精关不固易致滑精。归芍地黄丸中熟地黄、山茱萸可滋补肾阴，山药补脾益肾，适合肝肾阴虚导致的遗精。日常可练习提肛运动，食用芡实莲子粥固涩精气。
2、疲劳诱发：
长期熬夜或体力透支会耗伤肾精，增加滑精频率。需保证23点前入睡，避免剧烈运动后立即洗澡。黄芪枸杞茶配合八段锦锻炼能补气固精，比单纯服药更利于体质调理。
3、精神因素：
焦虑抑郁等情绪波动会干扰神经系统对精液的控制。认知行为疗法配合冥想练习可降低交感神经兴奋性，减少非器质性滑精。归芍地黄丸在此类情况中仅起辅助作用。
4、前列腺炎症：
慢性前列腺炎可能伴随会阴部胀痛、尿末滴白等症状，炎症刺激易诱发滑精。需通过前列腺液检查确诊，可联用左氧氟沙星、坦索罗辛等药物。归芍地黄丸对此类病理性滑精效果有限。
5、慢性疾病：
糖尿病、结核等消耗性疾病导致肾精亏损时，需优先治疗原发病。血糖控制稳定后可配合六味地黄丸，归芍地黄丸更适用于阴虚火旺型体质，长期服用需中医辨证。
滑精患者日常应避免辛辣刺激食物，多摄入黑芝麻、核桃等补肾食材。适度进行深蹲、游泳等增强盆底肌的运动，睡眠时采用侧卧体位减轻压迫。归芍地黄丸需连续服用2-4周观察疗效，服药期间出现口干便秘等不适需停用，器质性疾病引起的滑精应及时就医排查。
